minha dieta

2008-05-08T17:33:00.000-07:00

oi meninas eu estou de volta sei que fiquei muito tempo sem postar, mas estou aqui p/ dar uma boa noticia, emagreci ainda mais estou pesando 66 kg . Eu sei que estou devagar mas estou conseguindo . estou muito animada retomei meu ânimo , estou malhando em casa , tambem bebo um chá de gengibre que tá me ajudando muito. sabe gente estou muito feliz e quero compartilhar isso com vcs bjssssssssssssss

OI ...............

2008-04-12T12:04:00.000-07:00

Oi amigas voltei , depois de um bom tempo fora .
sabe minha dieta não vai muiiiiiiito bem
tá muito devagar mas tá indo
espero poder voltar p/ dar boas noticias,
eu consegui comprar o tal chá de gengibre , até que não é tão ruim .
quero só ver o resultado. bjssssssssss

2008-03-18T16:23:00.000-07:00

oi meninas .

estou muito bem ,estou conseguindo emagrecer conforme o planejado, não estou muito entusiasmada mas tá indo.

sabe as vezes enjoo da alface e dos legumes mas não deixo a peteca cair .

não adianta querer se enganar todos vêem o resultado e comentam e mesmo persebemos quando vestimos uma roupa que já não servia mas é isso aí gente .

não podemos desistir , se eu não tivesse engordado das outras vezes que emagreci hoje era p/ ta pesando uns 57 kg mas fui boba e desisti . MESMO QUE VC DESANIME NÃO DESISTA É MAIS FACIL ELIMINAR UM KG QUE VC GANHOU COMENDO TODAS QUE DESISTIR E DEPOIS TER QUE ELIMINAR 10 . ESSE É MEU RECADO P/ VCS beijos

JÁ ELIMINEI 3 KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2008-03-12T18:17:00.000-07:00

MENINAS VCS NEM IMAGINAM , SAÍ UM POUCO DA DIETA E MESMO ASSIM EMAGRECI

ESTAVA COM MEDO DE ENGORDAR MAS ESTOU BEM .

NÃO ACONSELHO ISSO A NINGUÉM, MAS É MUITO COMPLICADO AS VEZES NÃO ME CONTROLO PRECISO DE INCENTIVOS E CONTO COM VCS P/ ISSO .

O PIOR DISSO TUDO É QUE AS VEZES FICO FRUSTRADA COM MEU CORPO POIS EU ERA MUITO BONITA TODOS COMENTAVAM SOBRE MIM.

FIQUEI 10 ANOS FORA E VOLTEI 15 KG ACIMA. É MUITO COMPLICADO EU QUERO ESTÁ BELA PARA VOLTAR . E ACIMA DE TUDO ME SENTIR BEM COMIGO MESMA E ME ACEITAR MAIS É ISSO AÍ .

( essa sou eu 3 kg mais gorda BEIJOS P/ TODAS..................

vou atualizar minhas fotos e depois eu

posto p/ vcs verem )

2008-03-10T06:31:00.001-07:00

Olá meninas estou com saudades de vcs . mas já estou de volta e não sumir .

SÓ passei p/ posta esta foto ela é recente . é só p/ vcs me conhecerem melhor. caso alguém queira me add no msn é só anotar lenamabel@hotmail.com

2008-03-10T06:25:00.000-07:00

Oi amigas , estou de volta .

Estou sem tempo e fiquei sem net por 2 semanas

dei um tempo na dieta mas não engordei ,essa semana estou retornando espero conseguir pois é muito dificil recomeçar , conto com o apoio de vcs .

vou pesquisar algumas novidades p/ publicar no blog .

2008-02-23T15:41:00.000-08:00

Oi amigas ! como vcs estão ? não jacaram neste sábado né .

espero que não ,mas se tiverem jacado não tem problema amanhã será um novo dia .

sempre dá p/ recomeçar , mas é melhor pensar um pouco se vale a pena passar a semana toda naquela dureza p/ chegar no fim de semana e botar tudo a perder.

Não estou aqui p/ criticar ,mas p/ dar força sei que é dificil passo por isso todos os dias tenho filhos pequenos, que gostam de comer doces eo que é pior sei cozinhar muito bem .faço bolos gelados p/ ninguém por defeito e é muito dificil p/ mim cozinhar e não provar , mas estou me controlando o maximo que eu posso

quero dividir isso

com vcs e lembrar o nosso objetivo, e ficar maravilhosas igual à bonequinha da foTO ( UMA GRANDE DICA QUE EU TENHO É QUANDO ESTOU DESANIMADA ACHANDO QUE NÃO VOU CONSEGUIR EU ENTRO NO SITE DA BOA FORMA E VEJO AQUELES DEPOIMENTOS DE PESSOAS IGUAIS A NÓS .ISSO ME FORTALECE )

UM GRANDE BEIJO A TODAS .

2008-02-22T17:19:00.000-08:00

oi menina sfiquei tão feliz por ler os depoimento de vcs , sei que demorei a ver mas eu quero agradecer de coração . isso ajuda muito a prosseguir com a dieta é muito dificil , eu estou muito ocupada mas ñão esqueço vcs .

quero receber mais e mais o apoio de vcs obrigada TATI , ANDREZA , CLARA E DEBORA BEIJOCAS A TODAS

olá amigas

2008-02-22T12:05:00.000-08:00

Oi amigas, desculpe por demorar a postar mas estou desanimada , não estou emgrecendo. estacionei .
continuo pesando 69300 , nada mudou . mas não desisti estou esperando um momento adequado p/ prosseguir .espero pelo apoio de vcs nãqo me abandonem
BEIJOS

BOM FIM DE SAMANA

2008-02-15T15:30:00.000-08:00

Hoje estou um pouco cansada mas dei uma passadinha p/ deixar uma mensagem àminhas amigas da dieta.

meninas sejam persistentes, não desanimem , sei que é dificil passo por isso sempre
, bate aquela vontade de comer ,e aquela culpa por não poder .se deslisarem um pouco não se culpem mas sejam persistentes vc não vai engordar só porque passou do limite uma vez, mas que não seja continuo , e força p/ prosseguir sejam persistentes é melhor emagrecer 100g que ficar estacionado ou pior engordar.

mil beijos p/ todas e se quiserem mandar alguma mensagem é só postarem ali ao lado mil beijos

2008-02-12T15:26:00.000-08:00

só para lembrar:
inicio14/01/08
70.400.........69400...............69300.......................................................................................................55kg

Essa sou eu , hoje estou um pouco frustrada pois não emagreci ontem quando fui me pesar notei que havia engordado 900g mas conversando com uma amiga ela me enformou que a balança onde eu me pesava estava com defeito estava acusando 1kg a menos . conclusão não emagreci 2kg e sim 100g ontem me pesei e estou com 69300.

e quando olho para trás evejo todo esse tempo que já passou, vejo que não estou me esforçando tanto . essa semana vou ficar atenta quero uma boa pesagem sei que prometi emagrecer 1kg por mês mas estou participando do desafio da balança no site da boa forma e vejo que as meninas estão emagrecedo em media 1 a 2 kg por semana. peço força a deus todos os dias para proseguir e tambem quero apoio de quem puder dar apoio beijos p/ todas as pessoas maravilhosas que possam ler meus desabafos. bbbbbbbbbbbbbbbbeijos

2008-02-08T13:00:00.000-08:00

Olá meninas ! como foi o feriado?

O meu não foi muito bom , não segui minha dieta direito e acho que não emagreci essa semana .

Ainda bem que cumpri minha meta p/ janeiro ( resolvi que não iria emagrecer do dia p/ noite . que emagreceria 1500 kg por mês ) assim não ficaria tão frustada se não conseguisse,e graças a Deus e as minhas amigas do desafio estou conseguindo já emagreci 2kg é pouco p/ quem precisava emagrecer 15 kg . agora só faltam 13 kg e o melhor disso tudo é que eu não estou tomando nenhuma fomula nem me matando de fome . segunda- feira tem pesagem ainda não sei o resultado mas estou confiante ,acho que não emagreci mas tambem não engordei. vou ficando por aqui e um grande beijos p/ todos.

2008-02-02T05:55:00.000-08:00

Minha pesagem 70.400....69.400....**.....**.....**.....**.....**......**......55 kg

ainda não tive tempo p/ me pesar mas eu acho que emagreci , eu quero deixar um depoimento p/ todas meninas. que têm dificuldades p/ levar sua dieta a diante

fazer dieta não é facil afinal são outros habitos . outra rotina onde aquelas coisa maravilhosa e gostosa não fazem parte , mas ao iniciar uma dieta vc deve saber o quer e que se não se esforçar não terá resultados. não fique triste se depois de uma semana vc não conseguiu tente de novo e sempre que for necessario saibam que aquela beliscadinha todos os dias fazem a maior diferença. eu tambem tenho dificuldades, somos iguais em uitas situações.

Mas a vitória é certa p/ quem acredita hoje é 1 kg depois de um tempo mais 1 e assim no final foram vários .

agora vou me despedindo e desejo a todos um bom fim de semana e otimo carnaval

2008-02-01T08:23:00.000-08:00

2008-02-01T05:27:00.000-08:00

OLÁ , BOM DIA TODOS .
MINHA DIETA TÁ INDO BEM, ATÉ MESMO MEU MARIDO ADERIU .
ESTOU SUPER TRANQUILA , AO CONTRARIO DE OUTROS TEMPOS ONDE EU ESTARIA SUBINDO PELAS PAREDES DE TANTA ANSIEDADE. GRAÇAS A DEUS E AO GRUPO DO DESAFIO NA BALANÇA ESTOU INDO BEM , NÃO ESTOU EMGRECENDO RÁPIDO MAS ESTOU EMAGRECENDO 1 KG POR SEMANA E ISSO É MUITO BOM . ESTOU SUPER FELIZ.......
QUERO FAZER MUITAS AMIGAS E MESMO ALCANÇANDO MEU OBJETIVO ( EMAGRECER 15 KG) EU NÃO ABANDONAREI MINHAS AMIGAS DE DIETA
SÓ P/ LEMBRAR:
EU PESAVA 70.400kg em 07/01/08
inicio 14/01/08
1 pesagem 21/01/08 ( essa semana não consegui emagrecer nada)
2 pesagem 28/01/08 (-1 kg)
3 pesagem .....................................
fiquei muito frustada quando me pesei e observei que não tinha emagrecido , mas isso só me deu força p/ continuar afinal eu não fiz a dieta direito eu belisquei muito e não controlei as porções , agora conto as calorias e tenho um limite 1000 calorias por dia isso é só p/ começar depois vai cair p/ 800 . por hoje é só segunda será minha proxima pesagem e quero ver o resultado p/ isso tenho que me esforçar beijos

2008-01-30T07:37:00.001-08:00

Olá meu nome é bel .

Esta é minha primeira postagem , resolvi criar um blog p/ ajudar na minha dieta .

será um compromisso postar todos os dias e compartilhar minhas vitórias (sim , cada semana será uma pagina virada , e uma vitória )e eu garanto que será um ano vitórioso . BEIJOS A TODOS